استعاره فرد افتاده در چاه (گودال) در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت
به شیوه متفاوتتر و سریعتر زمین را حفر میکنید! متفاوتتر و سریعتر !! و باز متفاوتتر و سریعتر. اما آش همان است و کاسه همان. هیچ کدام از این کارها کمکی به خروج شما از آن گودال نمیکند.